次日一早，林枫再次来到集训中心，因为有了秦荣臻的应允，林枫也就能够理所当然的在这待下去了！

至于什么时候会有紧急任务？

那就再说吧！

“昨天给你说的，现在感觉怎么样了？”林枫见到刘飞人来到自己的跟前，便即开口问道。

“已经掌握了一些，只不过还是有些不太适应！”刘飞人道。

在他的心中，早就将林枫奉若神明，林枫只是看了看他跑步的全程，便即指出了这样的毛病！

而且，就按照林枫刚刚那么说的练，教练给他计时了，从起跑到攻第一个栏，www.youxs.org！

这还是他并不太熟练的情况，等到熟练下来，彻底掌握了，那岂不是要提升得更多？

于是乎，刘飞人对于接下来的训练更加的期待了！

“那就好，上午你先继续训练，下午咱们再进行接下来的指导！”林枫微微点头，有效果就好，怕的就是没有效果，或者是刘飞人本人不屑于去练！

不过现在看来，应该没有这个问题！

“是！”刘飞人点了点头，刚刚想要转身离开。

这边，林枫又提醒了一句：“注意你的训练强度，虽然现在伤势有所好转，但是也不能掉以轻心，否则的话，别说你的运动生涯，你的后半生都要毁在这赛道上了！”

听了林枫的提醒，刘飞人微微一怔，随即点了点头：“我知道了，我会注意的！”

也不知道他听没听进去……

林枫摇了摇头，叹了口气，但愿上一世的悲剧这一世不要再重演了！

林枫可以接受，但是那些网络喷子们接受不了，甚至于连后世一些奥运冠军拍逗音日常，喷子们都要喷上一喷。

他们是奥运冠军没错，但最主要的，他们是正常人，正常人有一些日常生活难道都不允许了吗？

叹了口气，林枫拿出自己的资料来。

“邢娜！你来一下！”林枫将邢娜叫到了一旁！

好家伙！

一旁的马教练瞥到了林枫手上拿着的资料，上面密密麻麻写满了文字，虽然不知道那上面写的是什么，但是很显然，昨天回去之后，林枫做了功课，而且这功课做的十分细致！

这上面的内容，基本上都是从面板上誊写下来的，省得训练的时候，一会儿看面板，一会儿看运动员，一会儿还要看看手上的资料！

当然，最主要的原因，这上面的内容，他要是临时有什么事情了，可以让人代为训练两天，虽然效果或许没有他本人的好，但是也勉强可以试一试。

【叮……】

就在这时候，面板的提示音忽然传来。

这什么情况？

疑惑间，林枫看向面板。

“嘶……这个牛批啊！”

林枫不由得倒吸了一口凉气。

【体育宗师任务开启，任务过程中，宿主获得宗师光环，可使教导的学生学习效率提升50%】

【体育宗师任务（1）：指导国家田径队75人使其提高成绩】

【宗师任务奖励以完成任务时候的评分标准为准，若是宿主能够使学员破掉世界纪录，则会获得额外惊喜奖励！】

“我说面板，昨天为啥没有触发这样的任务？”林枫有些不解的问道。

【昨天宿主并没有确定要留下！】

好吧！

这还赖上他了？

林枫有些无奈的摇了摇头，不过，现在他似乎明白了，这样的指导方式，换做是别人为什么面板说不行了，别人可没有宗师光环，那样练习效率似乎有点低啊！

“林老师？”邢娜有些怯怯的说了一句。

“啊？我刚刚一直在想一些东西，抱歉啊！”林枫回过神来，连忙道。

“下面你给我说说，你在万米跑的时候体力分配的问题。”林枫问道。

“是这样的，大致上是起跑跟上第一集团，然后最后两圈左右的时候开始冲刺……”邢娜简单的介绍了一下。

林枫微微摇头：“若是敌人故意以快慢节奏变化来扰乱你的节奏呢？”

“那我会保持自己的节奏！”邢娜道。

“这样吧，你先按照你自己的速度跑两圈，我看看！”林枫简单道。

其实，对于邢娜的指导意见面板早就已经给出了，只不过林枫还想着要结合实际情况看一看！

“好！”邢娜也不矫情，直接热了热身，来到跑道上，开始了跑步！

不得不说，邢娜的速度还是很快的，两圈很快就结束了，而且从头至尾，基本上都是匀速！

“这样，你的呼吸方式……”林枫开始一点点的指导起来。

这样，真的行？

听林枫要她改变自己的呼吸方式，邢娜有些疑惑，这样真的能提高成绩吗？

“试试看！一开始你可能有些不适应，但是，等你熟练熟练的！”林枫道。

林枫也指导，一下子做出这么大的改变，邢娜很可能接受不了，但是，事实就是这样，想要大幅提升成绩，那么邢娜就必须做出一些改变！

而这个，是首当其冲的！

“嗯！”邢娜点了点头，抱着试试看的心理，邢娜开始了今天的第三圈跑！

果然，一开始邢娜跑得十分别扭，自己的节奏完全乱掉了。

不过没想到的是，林枫就在她的身边！

“坚持住，别改回去！”林枫在一旁一边陪跑，一边道。

“跟着我的节奏来！吸气……呼气……”林枫一点点的指导着。

渐渐地，邢娜似乎找到了一些技巧，逐渐适应了起来。

“好的，不错，继续保持这个节奏，若是可以，加快一点速度！”林枫继续陪跑！

“很好！就是这样！”

“对！”

邢娜这一口气就直接跑了一万米，而林枫也从头至尾都跟着她的速度，一直在鼓励，指导着邢娜！

“你做的很不错，接下来就是适应新的呼吸方式，至于其他的，等你适应好了，接着练！”林枫道。

“是！”虽然一开始有些生疏，但是在林枫的陪伴和鼓励下，邢娜逐渐掌握了其中的窍门，速度也逐渐提了上来，似乎，林枫让她做的这些改变真的有用啊！