砰砰砰——

这场比赛持续了很久，久到太阳已经完全落山，晚上的路灯已经亮起，两人都累瘫在球场上。

平等院躺在地上，发尾的汗水滴落在地面，汗如雨下，大口喘气:“要怎么全面提高？”

凛城也躺着，手脚摊开，呈大字型，看着天空太阳下山后的红霞说:“把基础训练的过程再走一遍，不过训练内容和初学者不一样。就比如体能训练，要练习正反手连续击球，四十秒内不间断无氧运动，然后休息20秒，接下来再进行四十秒训练，重复这样的节奏。每15次休息90秒，也就是网球比赛两局的量，练满三组，六局的量。”

“这样的训练是按照职业选手的要求来的，选手在剧烈的冲刺急停中令足骨产生大量细小的龟裂，肌肉也开始发烫，疲劳开始在体内出现，全身的细胞强迫心肺提供氧气。在这样长期训练的情况下，身体会出于自我保护开始产生变化，让濒临崩溃的身体演变成最适合打网球的身体。”

“渡过第一阶段的训练后，身体休息一段时间进入恢复期。恢复后进入第二阶段训练，重新破坏身体，再恢复身体。每一次恢复身体，都会感觉到自己的体能更上一层。”

“哦？破坏身体再恢复！？”平等院对凛城的训练提议有些诧异。

后来的每一天，网球部的正选们都能看到平等院被凛城“虐待”。

在室内训练球场，凛城站在一半场底线处，左手边摆放着一辆装满网球的小推车，右手拿着球拍。站在凛城对面球场的是平等院，正在底线做好接球准备。

凛城笑着说:“前辈，开始了。今天是四球。”

平等院神情一敛，眼神顿时凝重起来，盯着凛城说:“开始吧！”

凛城直接在球框里拿起四颗网球。

“啪啪啪——”

手臂残影忽现，四球连打，四颗网球几乎同时以极快的速度、刁钻的角度和沿着不一样的球路分散飞向对面的半场。

“砰砰砰——”

平等院凤凰也不是那么容易认输的的，急速跑动中拉出了好几个身影。

在旁边训练的加治、远野等人不自觉停了下来，嘴巴微张，瞪大的眼睛透露出的是无法言语的震撼。

加治张了张嘴，似乎欲言又止，呼出了一口气后，终于吐出:“我们连给老大喂球的资格都没有。”

远野沉着脸想起一开始老大要训练，是打算让他们这些正选轮流每天给他喂球。这样每天就只占用一个正选训练的时间，一周也就一次。但是开始训练的时候才发现，除了凛城的喂球，其他人喂球对平等院来说就像喝水一样简单。以至于现在每天都是凛城给平等院陪练大半个小时。

其实这样的体能和控球训练，还可以利用发球机代替，只是牧之藤网球部实在“太穷”，部内只有两台发球机。显然，两台发球机对平等院是远远不够的。

距离关西大赛开赛越来越接近，

此时牧之藤网球部正在进行今年第二次正选选拔赛。

3号球场，即将开始的是加治风多和凛城烈歌的比赛。虽然到现在为止四个分组选拔赛前两名已经出来，确定了八名正选，但所有的网球部成员仍然对正选之间的对决抱着很大的期待。

“比赛开始，加治vs凛城，一局决胜负！”裁判话音落下，两人已经在底线站好。

加治发球，一贯懒洋洋地说:“凛城，下手不要太狠啊。”

凛城站在另一边半场的底线，笑着说:“希望前辈比赛的时候不要太没有干劲。不然嘛……”

未尽的话语让加治的眼睛稍稍睁大了一些。

抛球！

跳跃！

“砰——”

伴随着清脆的响声，只见淡黄色的网球像利剑一样朝凛城腰侧袭来。凛城迅速一脚后移，略微侧身，一击抽球！

“砰——”

加治对于凛城能接到球也没感到任何意外，在凛城回击的瞬间，便已经跑位准备接球，并且移动的速度极快。

“砰砰砰——”

双方来回击球。加治这一次比赛竟然干劲十足，动作干脆利落。加治这时候展现的球速、反应速度、移动速度都不是平时训练赛时可比的。

“砰！”

一颗网球从加治脚边掠过。

加治脸色一沉，右手抬起，对准抛上空中的网球骤然一击。

“砰！”

一声击球声传来，就见网球化作流光一般爆射出去。

“砰砰砰——”

围观的许多人都为两人激烈的战况紧张期待不已。

远野看着球场上的两人，笑着说:“加治这次不敢偷懒了！”

平等院双手抱臂，站在防护网前，嘴角微翘:“偷懒！？”

“砰砰砰——”

球场上的网球以极快的速度在空中来来回回飞舞，让人应接不暇。

加治风多被称为国中网球界的速度双子星之一，速度极佳，反应力，脚力，爆发力都极强。因此，一旦加治认真打比赛，他的比赛节奏通常都很快。

“砰！”

一颗网球与凛城的球拍“擦肩而过”。

凛城赞叹说:“真厉害，竟然还能突然改变节奏。”

加治笑容有些傲然:“这是当然的！”

加治风多之所以能成为牧之藤的黄金三角之一，还被认为是国中生顶尖实力的选手，不仅仅是速度极佳，还有对比赛节奏的掌控能力，对自身速度的掌控能力极其出色。

就拿刚刚凛城错过的一球来说，一个人一旦适应了一种比赛节奏，适应了对手的速度，就很难突然改变。当凛城还沉浸在加治原本的速度的时候，加治突然改变，寻找到了可攻击对手的缝隙，然后一击必中。

球场外，

中川慎一郎对井上和冲田介绍说:“加治前辈除了被称为速度双子星，还有一个外号就是——刺客。”

“刺客！？”井上有些感叹，“就像刚刚那样，突然袭击对手得分吗？”

“砰！”

网球像一道光芒飞射而来，加治风多心念一动，身体瞬间启动。

好快！

围观的网球部众人不禁眼皮一跳。

加治风多的速度，在这一刻竟然出现了几道残影，快得令人恐惧。

“砰！”

又一颗网球与凛城“擦肩而过”，加治实行时不时偷袭的策略帮助他拿下了不少比分。

不过，比赛进行了半场，凛城除了有些流汗，呼吸有些急促之外，体能似乎还很好。而加治此时已经气喘吁吁，汗流浃背。

凛城笑着说:“前辈，似乎你这一招用不了多久了。”

“哼！”加治冷着脸。

“砰砰砰——”

“比赛结束，比分6-4，凛城获胜！”

比赛的结果就如凛城所言，加治时不时突然改变比赛节奏的做法确实能为他拿下比分，但是对体能的消耗甚大。到了比赛的后半场，体能的消耗致使加治最锋利的武器——速度也无法使用出来。

正选选拔赛很快结束了，正选的名单没有发生改变。不过，平等院也看到了网球部有几个实力不错且进步明显的选手，二年级的高桥悠介、宫崎新一和铃木贵志，以及一年级的坂本真诚。平等院认为这几人再训练一年半载，很有机会成为正选。

“所有正选集合！”

一天下午网球部训练即将结束的时候，平等院把所有人集合起来:“下面有一件重要的事情要宣布。”

“有什么事吗？”远野、凛城等人面面相觑。

“明天我们要出发前往大阪，进行为期一周的校外集训。所有人明天早上八点在新干线车站集合。”平等院说。

“集训！？”对这件事，众人显然感觉非常意外。

远野率先提出疑问:“老大，虽然明天是周六不用上课，但是下周学校的课呢？”

“学校已经同意我们外出，集训落下的课回来再补。”平等院淡淡地解释说。

“耶？还要补课啊？”远野有些失望。

第二天一早，牧之藤的正选带着行李在新干线车站集合。

“集合！”平等院的声音传来。

“嘟嘟——”

列车的轰鸣声响起，牧之藤的一行人坐在各自的位置上。

“听说大阪的夏日祭非常好玩……”

“有阳光、沙滩……”

“……”

一些队员正在努力畅想着游玩的景象，当然他们自己也清楚，平等院带他们出来肯定不是去旅游的，他们也就只能想想，顺便期待一下完成训练后，平等院能给他们一点玩的时间。

这次牧之藤众人前往大阪的一家靠近海边的大型俱乐部，据说训练设备很先进很齐全。

“……”当众人来到目的地，才刚刚在旅馆房间放下行李。平等院就发下了这次集训每天的训练菜单。看着菜单上的内容，大部分队员都不禁嘴角一抽。

晨光微熹，

太阳刚刚出现在海平面。

在牧之藤队员合宿地附近的一片沙滩上，时不时传来加油呐喊的声音。

“加油！牧之藤！！”

“加油！牧之藤！！”

“……”

牧之藤的每一位选手，都穿着训练服，手脚戴着负重，身上还背着十公斤的沙袋，进行五公里的负重越野跑。

这片海滨沙滩并不是传说中那种的游人如织的沙滩，而是布满杂乱礁石的海滩。清晨的大海，阵阵清凉的海风迎面扑来，吹动着海浪一波一波地冲刷上去，打在石头上泛起白色的飞沫，哗哗作响。

“呼~呼~呼~”众人喘着粗气奔跑着，还需要时时注意脚下可能将自己绊倒的礁石。

“冲啊！！”

原本已经累得仿佛即将倒下的众人，看到终于出现在面前的终点线，顿时精神一震，加速冲向终点。

“啊~终于跑完了！”

“好累！”

“我感觉双腿已经动不了了！”

“……”

跑过终点线的所有人都直接倒在地上，甚至来不及取下身上的沙袋和负重，疲惫不堪，还要忍受背部被礁石磕得生痛的感觉。

结束晨跑休息过后，上午，众人来到预定好的俱乐部进行器械训练。利用各种先进器械，纠正平时习惯养成的一些错误动作。

中川、井上等人兴奋地摸着各种先进的机械，纷纷感叹说:“如果网球部也有这样的器械就好了！”现在网球部的室内训练器械只是很基础的训练机械，基本上去任何一家健身房都能看到。

加治吐槽说:“等到网球部拿到三年冠，或许学校就愿意投入更多资金翻新设备了。”现在网球部能有室内训练馆，还是因为去年拿了冠军。

“砰砰砰——”

俱乐部内的一个球场，五颗网球几乎同时砸向一个半场角落，引起球场外围观的人惊呼。

只见球场上的平等院竟然同时使用五台发球机，进行控球训练。

“噗！噗！噗！”

五台发球机发球的速度达到180km/h，并且五台发球机发球的间隔时间非常短。平等院接球的时候仿佛双手出现了许多重影。

“噗噗噗——”

网球精准地落在了对面半场靠近底线的一个角落。这个位置经过多次连续的网球击打，已经有了明显的痕迹。

平等院看了看网球的落点位置，满意地点了点头，随即对旁边的工作人员说:“www.youxs.org。”

“这……www.youxs.org？”帮忙操作机器的这名中年俱乐部工作人员很吃惊，好心劝到，“再缩短时间很容易受伤的。”

平等院不理会:“www.youxs.org。”

另一边，

同样是在这家俱乐部内的一个球场，一个黑色头发的少年竟然用黑色的布条绑着双眼。球场边五台发球机以无规律的发球时间间隔，打向位于球场中央的黑发少年。

“砰砰砰——”

黑发少年用球拍接住了一颗颗袭来的网球，并准确地把网球打到球场边的球框里。

“哇！这小孩好厉害！”

“太酷了！看不见也能接球！”

“……”

围观的人对球场上少年的表现赞叹不已。

可是，少年本人对此却并不满意。

练习一段时间后，凛城停了下来，皱了皱眉，摘下了绑住眼睛的黑布条，还有取下被头发遮住的戴在耳朵里的耳塞，心里哀叹，‘这样不行啊！’

近段时间，凛城的想法是:既然基础实力处于瓶颈，对网球境界的提升也毫无头绪，那就侧重进行精神力招数的开发。

原本凛城用布条遮住眼睛，还戴上耳塞，是想要把精神力训练成侦查对手的一个手段，让自己在比赛的时候，除了利用本身的感官观察对手，还能利用精神力观察对手。特别是这个世界的网球招数都奇奇怪怪，多一种观察手段，多一份胜利的保证。而且谁知道会不会比赛的时候遇到突然看不到也听不到的糟糕局面。

但是很可惜，现在这种训练方法收效甚微，因为凛城总能听到网球在哪里，速度多少，力量多强，根本用不上精神力去观察。即使戴上耳塞也能听到，凛城吐槽耳塞也太名不副实了！