《穿越兽世和青龙开启修仙之路》

第八十八章 参加采集5

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“雅阿母~~!我找了些野菜,你给找个东西,我好把它们装起来。”上官澜岚独自挖了好几种野菜,仅仅两个小时的时间里,她就已经挖了一大堆的野菜。

“野菜~?什么是野菜?”雅听着自己从没听过的名字,她不太明白这是什么。

“野菜是指可以作蔬菜或用来充饥的野生植物的统称,广义上也包括野生食用菌。我国是野生蔬菜利用历史最悠久的地区之一,野菜资源丰富、分布广泛、文化底蕴深厚。

我国作为野菜食用的植物很多。野菜具有风味独特、天然无污染、安全无农残、营养价值高、药食同源等特点,它们不仅孕育了栽培蔬菜,还具有栽培蔬菜无可比拟的营养价值、药用功效和保健功能等多功能性。

野菜可作为鲜菜用来生食凉拌、炒食蒸煮、配菜做汤,也可用来晒干菜、制酸菜、腌咸菜等。

多吃蔬菜有促进身体的代谢功能,增强饱足感等作用。蔬菜中的纤维素不能被人体的胃吸收,但可以吸收大量水分,增加大便的柔软度,有利于排便。

多吃纤维可以促进身体的新陈代谢功能,达到控制体重的目的。蔬菜中含有丰富的维生素,其中维生素c和维生素a最为重要。

在烹饪过程中,维生素c会流失很多。越深绿色或深黄色的蔬菜,它们所含的维生素a和维生素c越少。蔬菜中的纤维可以增加咀嚼力,增加饱腹感,减少食物的摄入量,从而减少热量的摄入。”

上官澜岚完全没想到,这兽世的雌性连野菜都不吃,本来女人体质都不如男人,现在又不吃富含维生素的野菜,身体只会越来越差。

上官澜岚看着眼前这棵树,眼前这棵树的叶片呈椭圆形或者是卵形,长10厘米左右,叶片的先端急尖,基部呈宽楔形,叶片边缘有锯齿,叶柄粗壮,托叶呈草质,看着像是现代的苹果树。

花瓣:苹果树的伞房花序中有花3-7朵,多集生于枝顶,苞片为线状披针形,花瓣呈倒卵形,颜色为白色,花丝长短不齐。

苹果树特点和作用

颜色:苹果树的老枝为紫褐色,叶片为绿色,花朵颜色多为白色,果实上多有红晕。

气味:苹果树的花朵有香味,香味淡淡的,没有苹果香气,也没有毒,不会对人体产生危害。

作用:苹果树的果实是有比较大的作用的,可以直接食用,不仅口感好,还有着补脑养血、健脾益胃、宁神安眠等功效。

苹果树喜欢低温、干燥的生长环境,种植后2-3年才能结果,生长适温为13-25c,有一定的耐寒性,对土壤的要求并不是很高,其生长会经过萌芽开花期、果实膨大期、果实成熟期等过程。

苹果的外形呈圆润的球形,表面光滑,有苹果树上所特有的深浅不一的红色,有的甚至还带有白色斑点。苹果的味道很香甜,口感清脆多汁,是一种美味佳肴。

“滴~~!恭喜宿主发现苹果,获得积分15。”

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