他们目光灼灼的盯着易小天手里的纸张。

因为他们知道，这很可能是高深的“武林秘籍”。

看到众人的目光，易小天也没有卖关子，他扬了扬手说道:“这些，是我重新改进的锻炼方式，也加入了一些卸力和发力技巧，能够让大家更轻易的在瀑布中站住脚。”

说完，易小天就像上次一样，把纸张给撒了出去，然后准确的飞到每个人手中。

“越野十公里热身，回来后开始参悟图纸，然后继续冲瀑布！”

易小天主动缩减了越野的距离，毕竟现在跑步越野对着众人的作用已经不大了。

不如把时间花在更有用的事情上。

众人闻言，虽然有些疑惑，但都没问，转身就跑走了。

他们现在，已经逐渐养成了听命行事的习惯，不管易小天让他们做什么，他们都会不折不扣的执行！

十公里对众人而言，完全不是问题，很快就完成了。

回来后，大家就开始研究图纸，遇到不懂的地方，就连忙向易小天请教。

等弄明白之后，庞风就带着第一组下水了。

他们按照易小天所传授的卸力和发力技巧，发现在水中的确稳了许多。

他们可以更加接近瀑布下方，但可惜，他们依旧没有爬上去。

接下来的各组，都是如此，有进步，但不大。

其实想想也是，他们毕竟才刚拿到训练方式，想要融会贯通，肯定还需要时间。

众人也都明白这个道理，所以全都放平心态，努力的参悟图纸，希望早点进入瀑布当中。

第三天，贺心兰、贲虎、西门宏阳全都站到了石头上面，并且坚持了一分钟。

第四天，更多的人上了石头，并且站住了脚。

第五天，大多数人已经可以在瀑布下方，稳住身形了，但最多也就坚持十分钟。

一直到第七天，唯有贺心兰一人，能够坚持半小时！

就算贲虎，也只是坚持了二十六分钟！

第八天的早上，众人集合的时候，神情都有些低落。

“怎么？这点小困难，就将你们击垮了？”易小天不禁笑着问道。

“不是，我们只是觉得，对不起教官，也觉得自己太没用了，连半小时都坚持不住。”赵海生开口说道。

“这点挫折算什么？后面你们将会迎接更大的挫折！”易小天并没有安慰，反而说道:“接下来一个阶段，时间为十五天，内容依旧是瀑布锻体！不过要加一项内容！那就是爬到瀑布的顶端！”

“什么？爬到瀑布的上方？！”

众人全都傻眼了。

他们站立半小时都无法做到，爬上去岂不是天方夜谭？

“是不是觉得很难？”易小天扫了一眼众人的表情，然后淡淡说道:“鱼跃龙门，一飞冲天！你们能不能脱胎换骨，一跃化龙，就看这次了。”

“请问教官，可以借助工具吗？”庞风忍不住问道。

“前面三天，我会放下一条钢索进行辅助，但后面，你们就要徒手攀爬！”易小天说着，猛然抬高了声音问道:“有没有信心？”

“有……”零星的声音响起，而且显得有气无力。

“有没有信心？！”易小天再度喝问道。

“有！”更多的人回答道。

“有没有信心？！”易小天第三次喝问道。

“有！！”这次，众人全都怒吼起来。

“这才对！”易小天点头道:“我知道这很难，但如果这瀑布，就是你的敌人呢？因为敌人太过强大，你就不敢亮剑了吗？就认怂了吗？”

“我想，大家的回答，肯定是不！”

“我希望你们能够记住，以后不管遇到多大的挫折，不管遇到多么强大的敌人，我们都要去拼！去闯！去尝试！”

“就算结局会失败，九死一生，就算粉身碎骨，我们也要敢于亮剑！”

“不论什么时候，我们都不能失去这种血性和勇气！”

易小天吼道:“明白吗？”

“永不畏惧！绝不言败！誓不退缩！”

众人齐声怒吼，让人闻之热血沸腾！

“现在出发！”

“去超越自己！”

“去征服这条瀑布！”

“去跨越这座大山！”

“去逆流而上，一飞冲天！”

易小天再度吼道。

“冲！”

贲虎怒吼一声，率先冲了出去。

其他人见状，也不甘示弱，嗷嗷叫着跳进了水潭，开始向瀑布发起了冲击。

摔倒，爬起来！

失败，再度尝试！

他们屡战屡败，却屡败屡战！

易小天见状，也没有说什么，

他返身进入了基地，但很快又出来了。

此时他腰间别着数个钢锥。

背上还有一条长长的钢索。

然后，他就这么向瀑布走去。

他走的很慢，但很稳！

一步一步向前，一步步的靠近瀑布，他就这么走着！

你单薄的身体，好像猛然变得高大起来。

好像那狂暴的瀑布，在他面前不值一提！

众人见状，全都被震撼了！

他们无法形容此刻的心情，但他们全都感觉，自己好像抓到了什么。

易小天稳步走到瀑布下方，然后顶着巨大的冲击力，开始向上攀登！

每隔一段距离，他都会徒手把钢锥刺入岩壁当中。

没有多久，易小天就站到了瀑布的顶峰，然后将钢索放了下来。

这是他给众人搭建的辅助索道！

“你们都看到了，我并没有借助任何工具，就能够爬上来！”

“我能做到，你们也可以！！”

“面对这座大山，你们要重视，但也要蔑视！”

“我期待你们，早日登顶！”

说完，易小天纵身一跃，就从百丈高的瀑布顶峰跳落下来，并稳稳的落在了地面之上。

“吼！”

众人全都信心倍增，他们怒吼一声，就开始了攀登！

但很快他们就像下饺子一般扑通扑通掉了下来。

“贲虎你有没有脑子？我给你讲的卸力技巧呢？那就这么傻乎乎的往上冲？”

“贺心兰你怎么发力的？女子力量本来就弱，你要是无法找到合适的发力技巧，就别想登顶！”

“赵海生你除了嘴贱还会什么？图纸上的东西都让你吃了吗？到现在你还无法坚持二十分钟？你给我滚出来，回去好好参悟！”

易小天在后面不断怒吼，有时候会指出一些问题，有时候也会直接骂的狗头喷血。